Вітамін Д (кальциферол) ще називають «сонячним», оскільки він здатний вироблятися організмом людини під впливом на шкіру прямих сонячних променів. На цей процес можуть впливати різні фактори, такі як пора року, рівень меланіну в клітинах шкіри, нанесення на її поверхню засобів із сонцезахисними фільтрами.
Крім цього, вітамін Д може потрапляти в організм разом із продуктами харчування (печінкою, морською рибою, яйця, вершкове масло). Але навіть їх регулярне вживання не завжди може забезпечити надходження необхідної кількості цього вітаміну (600-4000 МО на добу).
Дефіцит кальциферолу може супроводжуватись характерними симптомами. А підтвердити цей стан допомагає аналіз на вітамін Д https://nikolab.com.ua/uk/prices/12361-2/ (за посиланням ви знайдете особливості його виконання та вартість).
Основні ознаки дефіциту вітаміну Д
Дефіцит вітаміну може виникнути у будь-якому віці. На ранніх стадіях його ознаки майже непомітні. Особливу увагу рекомендується звернути на такі зміни:
- хронічна втома;
- порушення сну;
- дискомфорт, біль та спазми у м’язах, суглобах, кістках;
- часті головні болі;
- депресивний стан;
- тривале загоєння ран;
- порушення травлення;
- печіння у ротовій порожнині.
Ознаки дефіциту вітаміну у дітей
Немовлята та діти молодшого віку особливо схильні до розвитку дефіциту вітаміну Д. Це пов’язують із прагненням багатьох батьків захистити шкіру дитини від прямих сонячних променів. Крім цього, немовлята на грудному вигодовуванні можуть недоотримати необхідну для їхнього організму норму кальциферолу.
Розпізнати гіповітаміноз у маленьких дітей можна за такими симптомами:
- часте занепокоєння та підвищена збудливість;
- уповільнення зростання;
- тривале затягування джерельця;
- підвищена пітливість у нічний час;
- проблеми зі сном;
- зниження рухової активності;
- кожний зуд;
- поява на потилиці залисин;
- схильність до простудних захворювань.
Якщо батьки вчасно не звернуть увагу на проблему, це може призвести до розвитку у дитини рахіту, що провокує деформацію кісток та суглобів, порушення зростання. Патологія найчастіше діагностується у немовлят, дітей молодше 5 років та підлітків.
Для школярів характерними симптомами нестачі вітаміну Д є:
- млявість або навпаки гіперзбудливість;
- порушення пам’яті та уваги;
- порушення сну;
- відсутність апетиту;
- часто виникає карієс.
При виявленні хоча б кількох симптомів важливо проконсультуватися з лікарем та пройти обстеження на визначення рівня кальциферолу.
Ознаки недостатності вітаміну Д у жінок
Для жіночого організму кальциферол дуже важливий. Особливо його рівень потрібно контролювати вагітним, мамам і жінкам, що годують, в період менопаузи. Про дефіцит вітаміну Д у жінок можуть говорити такі симптоми:
- приватне безсоння;
- підвищена слабкість;
- порушення менструального циклу;
- ранній настання менопаузи;
- погіршення зору;
- депресія;
- порушення апетиту;
- підвищення показників артеріального тиску;
- погіршення стану волосся та нігтів;
- часті запори.
Також дефіцит вітаміну Д здатний спровокувати розвиток остеопорозу у жінок.
Як перевірити рівень вітаміну Д в організмі?
Так як симптоми гіповітамінозу можуть бути слабо виражені або здатні вказувати на інші патології, при підозрі на дефіцит вітаміну Д лікар призначає проведення відповідного аналізу. Проходити таке обстеження рекомендується щонайменше 1 десь у рік. Оптимальним показником вважається 30-100 нг/мл.
Зробити аналіз на вітамін Д дітям та дорослим можна в лабораторії Ніколаб https://nikolab.com.ua/uk/. Сучасне обладнання та досвід спеціалістів – гарантія точності отриманих даних. Для дослідження проводиться забір венозної крові натще. При необхідності провести забір біоматеріалу можна вдома у пацієнта, що дуже зручно під час обстеження маленьких дітей або маломобільних пацієнтів.